“Equilíbrio não significa evitar conflitos; supõe a força para atravessar emoções penosas e poder lidar com elas”.
Klein
Imigrar para outro país ou apenas mudar temporariamente é sempre um grande desafio, mudanças em geral trazem instabilidade, incertezas e novas formas de adaptação do nosso modo de viver, pensar e agir.
Quais são as dificuldades enfrentadas por quem decide morar fora?
- Adaptação a uma nova cultura;
- Perda de referências;
- Mudanças de hábitos;
- Aprender a reaprender constantemente;
- Barreira da língua e das implicações da linguagem;
- Preconceito por ser um estrangeiro;
- Muitas vezes trabalhar fora de sua profissão no Brasil;
- Solidão e Tristeza;
- Dificuldade para fazer novos amigos;
- Sentimento de estar deslocado;
- Saudade de casa, dos familiares e amigos, a famosa “homesickness”;
- Lidar com o sentimento constante de frustração;
- Praticar o desapego de forma frequente;
- Dúvida e incerteza sobre o futuro.
As dificuldades são muitas, e às vezes sem saber como lidar com elas muitos brasileiros que moram no exterior desistem do sonho de começar uma vida nova fora do país.
É preciso de fato ter motivação e resiliência para enfrentar as barreiras não só barreiras reais da nova adaptação, mas as barreiras psicológicas que se enfrenta ao mudar de país, é como começar tudo de novo, uma vida nova, aprendendo e reaprendendo a ser e fazer.
O número de imigrantes brasileiros no mundo cresce a cada dia e com isso também cresce a busca por psicoterapia online para brasileiros que moram fora do país, isso acontece também pelo fator da língua, poder falar com um psicólogo em português, ter alguém para contar sobre suas dificuldades e para te ajudar no atravessamento dessa fase pode ser essencial para disfrutar da experiência no exterior.
A psicoterapia online para brasileiros que moram no exterior funciona tão bem quanto a psicoterapia presencial. A tendência mundial é cada vez mais ampliar o contato online, aulas remotas, reuniões totalmente online e por isso todos os serviços vão cada vez mais sendo adaptados para o mundo virtual. Com a psicoterapia não é diferente, o Conselho Federal de Psicologia autoriza e regula os atendimentos online, além disso vivemos em um momento em que é essencial essa adaptação.
Se você mora fora do país e nunca experimentou estar em análise com um profissional saiba que o atendimento online pode sim ser uma ótima opção para te ajudar a enfrentar as dificuldades e percalços da vida.
Estar em novo país traz muitas dificuldades, uma vez que às vezes fugimos do nosso país achando que somente ele nos traz infelicidade, mas esquecemos que carregamos a nossa própria bagagem pessoal junto, e acredite, é possível ser feliz e infeliz em qualquer lugar do mundo, muitas vezes isso tem mais a ver com o nossa forma de ser e experienciar as coisas do que de fato com o lugar em que estamos.
É necessário ressaltar que quando estamos aberto à novas experiências e podemos de fato viver o momento de imigração de maneira mais preparada e resiliente a experiência pode se tornar incrível, fazendo com que as dificuldades sejam apenas percalços no caminho e não razões para desistir.